Langfjorden yogaretreat

Velkommen til enda en yogaretreat i Langfjorden!

Dette er retreaten for deg som vil ha det gøy, føle deg bra og utforske en ny verden av velvære.

‍

Etter stor suksess med full yogaretreat i vinter, ønsker vi igjen velkommen til det deilige samfunnshuset i Langfjorden hvor vi skal ha en hel yogahelg med fokus på hele deg, velvære og ren yoga-glede.

‍

Du behøver ingen erfaring med yoga for å delta.

Alle måltider i programmet er inkludert i prisen.

‍

Program:

Fredag

18:00-19:30 - Ankomst og middag

19:30-21:00 - Yin yoga

‍

Lørdag

08:00-10:00 - Morgen yoga

10:00-11:00 - Frokost

11:30-13:30 - Oljeworkshop // Vi lager egne produkter med eteriske oljer

13:30-14:30 - Lunsj

15:00-17:00 - Hatha yoga

17:30-18:30 - Middag

18:30-20:00 - Yin yoga

‍

Søndag

08:00-10:00 - Morgen yoga

10:00-11:00 - Frokost

11:00-12:30 - Yin yoga

12:30-13:30 - Lunsj

13:30 - Avreise og på gjensyn

‍

PRIS:

EARLY BIRD: 1999,- per person.

ETTER 1. februar: 2399,- per person.

‍

Overnattingsmuligheter (obs. ikke inkl. i prisen):

Altafjord camping

Arctic fjordcamp

Spor Guiding har hus til leie

‍

HATHA YOGA:

Det er den yogastilen som praktiseres mest i Vesten. I en Hatha klasse lærer vi de grunnleggende fysiske øvelsene i et rolig tempo. Vi gjør øvelser stående, sittende og liggende. I timene har vi det gøy, vi fokuserer på at det skal føles godt og tilrettelegger og justerer der det trengs. Som alltid jobber vi bevisst med pust og tilstedeværelse. Dette har en stressreduserende effekt som skaper en følelse av letthet og klarhet i både kropp og sinn.

‍

YIN YOGA:

Yin yoga er en hjertevarm og rolig yogapraksis som fokuserer på å strekke og styrke bindevevet i kroppen. Yogastillingene foregår sittende og liggende på matta og holdes over lengre tid, vanligvis mellom 3-7 minutter, for å gi tid til dypere avspenning og for å nå de dypere lagene av muskler og ledd. Yin yoga hjelper til med å øke fleksibiliteten, forbedre sirkulasjonen og roe sinnet. Det er en flott praksis for å balansere en travel livsstil og for å skape indre ro og stillhet.

Datum

12.4.2024 18:00

Varighet

3 dager

Pris

EARLY BIRD: 1999kr; ETTER 1. feb: 2399,- per person.

KJØP

Lærer

Kati

Kati er manager for Æventyr Wellness. Hun har tatt sin yoga-utdannelse i India og har organisert flere yogaretreats. Hun åpnet et eget yogastudio i Danmark som hun drev i 3 år før familien vendte snuten nordover. Yoga har blitt hennes nye livsstil. Kati har internasjonal erfaring innenfor hatha, vinyasa, aerial, restorativ og yin yoga. Hun har og tatt en etterutdannelse innenfor gravid og etterfødsels-yoga. Kati har undervist over 800 yogatimer og instruerer yoga fra hjertet. Hun er svært omsorgsfull i timene sine og gir personlig veiledning. Hun vil motivere deg med et stort smil, og guide deg til å bli mere bevisst, oppdage nye sider ved deg selv og finne ro innenfra. Kati er også utdannet innenfor sang, dans og teater. Så du skal ikke bli forundret hvis timene hennes bærer preg av dansens bevegelse eller om hun nynner noen toner i ny og ne.