Nybegynner nivå
Yoga for nybegynnere
Yoga
Yoga for nybegynnere
Velkommen til nybegynner kurs i yoga. Hvis du sitter inne med et ønske om å prøve yoga for første gang, men ikke helt klarer å komme over dørterskelen, så er dette kurset for deg! I dette kurset trenger du ingen erfaring i yoga. Absolutt ALLE kan delta i trygge og gode rammer, og vi stiller alle likt som nybegynnere i en god og fin gruppe. Vi vil gå igjennom de mest klassiske yogaposisjonene hvor du vil få grundig forklaring i hvordan du kommer inn og ut av posisjonen, hvordan du best kan styrke og stabilisere og ikke minst hvordan du har pusten med deg i alle stillingene. Du vil lære ulike pusteøvelser, korte meditasjoner og avspenninger.
Registrer degLærer
Kati
Kati er manager for Æventyr Wellness. Hun har tatt sin yoga-utdannelse i India. Hun har organisert flere yogaretreats og åpnet et eget yogastudio i Danmark som hun drev i 3 år før familien vendte snuten nordover. Yoga har blitt hennes nye livsstil. Kati har internasjonal erfaring innenfor hatha, vinyasa, aerial, restorativ og yin yoga. Hun har og tatt en etterutdannelse innenfor gravid og etterfødsels-yoga. Kati har undervist over 700 yogatimer og instruerer yoga fra hjertet. Hun er svært omsorgsfull i timene sine og gir personlig veiledning. Hun vil motivere deg med et stort smil, og guide deg til å bli mere bevisst, oppdage nye sider ved deg selv og finne ro innenfra. Kati er også utdannet innenfor sang, dans og teater. Så du skal ikke bli forundret hvis timene hennes bærer preg av dansens bevegelse eller om hun nynner noen toner i ny og ne.