Vann Yoga
)%20(Your%20Story)%20(1).png)
Yoga
Vann Yoga
YOGA I VANN
I vannet opplever vi kroppen annerledes enn på land, noe som gir mulighet til en dypere avspenning. Det varme vannet fremmer sirkulasjon og hjelper musklene å slappe av og vektløsheten gir deg en annen opplevelse av kroppen din. Myk og sterk på samme tid med god effekt av den naturlige motstanden vannet gir. Samtidig som treningen er skånsom for leddene. Det er lettere å holde balansen i vannet i og med at vannet gir stabilitet rundt kroppen. Dette er en gøy og annerledes time, hvor du får noen andre utfordringer enn på yogamatta. Vann Yoga passer for alle, og du trenger ikke være svømmedyktig for å delta. Ta gjerne med en vannflaske inn til bassenget. Timen foregår på Alta Helsebad.
Garderoben er tilgjengelig ca 5 minutter før timen begynner og vi starter når alle er kommet ut i vannet. Adresse: Dr. Kvammes vei 9, 9510 Alta (inngang bak Alta Helsesenter med egen gratis parkeringsplass)
Registrer degLærer
Silje
Silje inviterer til en hjertevarm praksis, sprer glede og god energi. Hun er opptatt av selvkjærlighet, yogafilosofi og dyp bevissthet til egen kropp og sinn. Silje har tatt sin yogautdannelse på Bali i 2019. Siden det har hun regelmessig undervist på ulike steder i Oslo og Trondheim og nå til vår store fordel: Alta. Silje er også utdannet innenfor dans, sang og teater og dette implementerer hun godt i timene sine med grasiøse bevegelser og chanting i ny og ne.